Чего не хватает в организме, если постоянно хочется сладкого/соленого/мясного и т.п.
Часто перед нами встает настоящая проблема. Нестерпимо хочется есть круглосуточно, например, только сладкое, или соленое, или жирные салатики и жареные продукты. Можно ли как то обуздать себя, не беспокоя свою силу воли чрезмерными усилиями?
Есть два способа – физиологический или психологический. Можно выбрать один из них, или использовать сразу два для пущей эффективности.
Если вам все время хочется шоколада – это нехватка магния. Он содержится в орехах, семечках, предпочтительно не жареных.
