суббота, 4 апреля 2015 г.

Как я переустановила Windows | Компьютерная Азбука про100

У меня ноутбук  Samsung, ему уже три года и набралось в нем всякого разного ненужного вагон и маленькая тележка Печальная рожица, а вот нужная программа Киностудии Windows Live пропала и возвращаться упорно не хотела. Мысль переустановить ОС крепчала с каждым днем, и вот я решилась. Пошла искать информацию как сделать все правильно и без потерь и нашла!

Как я переустановила Windows | Компьютерная Азбука про100

вторник, 2 декабря 2014 г.

Комментарии на блоге. Прошу ответить

Для того, чтобы оставить комментарий, вы можете войти через любую социальную сеть. В Моем Мире или Одноклассниках вы наверняка есть. 
Комментарии на блоге. Прошу ответить

среда, 29 января 2014 г.

Постулаты моей бабушки

Очень похожи на постулаты Эсте Лаудер, но пусть будут от бабушки))

Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения - постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся.

1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной.

2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом выглядеть лучше мужчин-ровесников.

суббота, 25 января 2014 г.

Три простых способа повысить иммунитет

В данной заметке я расскажу о трёх простых способах, которые помогут тебе в деле повышения иммунитета. При этом я не буду рассуждать о правильном питании, занятии спортом, сне и отдыхе для повышения своего иммунитета. Я расскажу о трёх вещах, которые ты сможешь делать каждое утро, и которые не требуют ни времени, ни усилий, но при этом повысят твой иммунитет, а так же сделают из сонно-сомнамбулического тела - бодряка-здоровяка.

воскресенье, 14 июля 2013 г.

Коротко про завтраки

Если сейчас ты не придерживаешься никакой строгой диеты, но всё равно следишь за фигурой - это не повод не завтракать!  

Самые полезные завтраки:

  • - яичница или омлет  
  • - овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов  
  • - мюсли, заправленные соком или молоком  
  • - гречневая каша с молоком 
  • - фруктовый салат  - овощной салат с зеленью 
  • - творог с фруктами  
  • - цельнозерновой хлеб  
  • -йогурт  
  • - низкокалорийный сыр


четверг, 13 июня 2013 г.

12 способов не дать себе похудеть

Вредные советы с интернета.

СМОТРИ НА СЕБЯ МАМИНЫМИ ГЛАЗАМИ
Ты взрослеешь, меняешь причёски, экспериментируешь, примеряя на себя разные стили одежды, но только один человек на свете видит в тебе ту самую стройную, как тростиночка, девочку с косичками, которая поражала всех тонкой талией. И даже если талии уже давно нет, мама ее видит — и убеждает в этом тебя! Обычно, происходит это за столом, обильно заставленным блюдами с твоими любимыми пирожками и пирожными! Хочешь знать правду о состоянии своей фигуры? Спроси свекровь! Ей ни к чему лукавить. С другой стороны, маме, конечно, видней!

вторник, 7 мая 2013 г.

Формула идеального веса

Формул "идеального" веса существует множество и вы наверняка знаете пару-тройку. Эта формула мне кажется наиболее верной, поскольку учитывает телосложение и возраст человека.
Считайте, применяйте, хотя идеального веса по моему не существует. Тот вес, в котором вам комфортно и есть идеальный именно для вас.

Формула идеального веса по индексу Пинье.
Для худощавых женщин (астеников)
Идеальный вес = 50 + ( рост - 150 ) х 0,32 + (возраст - 21) : 5

Для женщин среднего телосложения (нормостеников) и ширококостных ( гиперстеников)
Идеальный вес = 50 + ( рост - 150 ) х 0,75 + (возраст - 20) : 4

Как понять какое у вас телосложение?Обхватите пальцами запястье там, где выступает самая широкая косточка. Если это легко - вы астеник, смыкаете пальцы с трудом - нормостеник, а если пальцы не сходятся - гиперстеник.

По материалам журнала "Антенна".

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...