Есть хочется, худеть хочется, всё хочется!

Не секрет,что желающие сбросить лишние килограммы,в первую очередь ищут легкие способы от этих самых килограммов избавиться.Таблеточку какую-нибудь чудодейственную или такую "диету",чтобы никакой диеты.Так вот,дорогой читатель,есть такие продукты,которые можно есть и в тоже время стройнеть.

Комплекс упражнений для похудения для женщин

Летом совсем не хочется прекращать тренироваться. Но, согласись, в отпуске не будешь с собой возить в чемодане гантели, а тренажерный зал есть далеко не везде.  Мы подготовили для тебя универсальный комплекс упражнений, который можно выполнять в любой обстановке - дома или на свежем воздухе, на даче или на курорте. Никакого специального оборудования для этого не требуется, зато комплекс позволит проработать тебе основные группы мышц и оставаться в отличной форме!
Комплекс разработала Ирина Кашуба - финалист ежегодной национальной премии в области фитнеса Onfit Awards 2011 в номинации «Лучший персональный тренер в тренажерном зале», менеджер по фитнесу клуба «Fitness House в Девяткино» (Санкт-Петербург), ведущий преподаватель Корпоративного университета Ftness House по направлению «Тренажерный зал», мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, многократная чемпионка и призер российских соревнований.
Общее описание
Этот комплекс поможет тебе сбросить лишний вес или поддержать хорошую спортивную форму, пока под боком нет фитнес-клуба. Если хочешь похудеть - занимайся как минимум 3 раза в неделю, если задача - поддержать форму, то достаточно 2-х тренировок в неделю.
Все, что нужно для занятий, это коврик (подойдет любое покрытие - главное, не лежать на голом холодном полу или земле) и две гантели. Гантели можно заменить двухлитровыми бутылками с водой.
Каждое упражнение выполняй в трех подходах. Количество повторений в подходе 20-25. Не забывай отдыхать между подходами до 2-х минут. Можешь пить воду на тренировке. И внимательно следи за техникой выполнения!

Holy Tea - Чай Доктора Миллера

Святой Чай доктора Миллера - разработанный доктором Билом Миллером (Джексон, Тенесси, США) - уникальная безопасная смесь трав, которая содержит только натуральные вещества, и очищает не только пищеварительный тракт, но и весь организм в целом.

В основу чая входит уникальное растение, в народе его называют Марьин Татарник (в медицине известен также как расторопша пятнистая или чертополох молочный, святой чертополох, Мэри чертополох и др.).   


Название чая не имеет никакой религиозной подоплеки и происходит от названия одного из его основных компонентов - Святого Чертополоха (Марьин Татарник, расторопша, молочный чертополох и др.), тем не менее, многие пользователи часто благодарят бога за этот целительный подарок.