Новая жизнь

Diets.ru → Первая неделя

Публикую этот пост со ссылкой на сайт специально.Из огромного количества  имеющихся  в интернете,этот сайт на мой взгляд лучший.Идите и стройнейте.

Сегодня ровно неделя, как я нашла сайт diets.ru.
Хороший повод, чтобы рассказать о себе и о том, как я "дошла до жизни такой", в смысле до веса.
Стройнею всю свою сознательную жизнь. Даже когда весила 62 кг, хотела весить 60, есть у меня склонность к полноте. А уж любовь к сладкому и печеньям... Хотя никогда не была обжорой. Читать полностью

Есть хочется, худеть хочется, всё хочется!

Не секрет,что желающие сбросить лишние килограммы,в первую очередь ищут легкие способы от этих самых килограммов избавиться.Таблеточку какую-нибудь чудодейственную или такую "диету",чтобы никакой диеты.Так вот,дорогой читатель,есть такие продукты,которые можно есть и в тоже время стройнеть.

Комплекс упражнений для похудения для женщин

Летом совсем не хочется прекращать тренироваться. Но, согласись, в отпуске не будешь с собой возить в чемодане гантели, а тренажерный зал есть далеко не везде.  Мы подготовили для тебя универсальный комплекс упражнений, который можно выполнять в любой обстановке - дома или на свежем воздухе, на даче или на курорте. Никакого специального оборудования для этого не требуется, зато комплекс позволит проработать тебе основные группы мышц и оставаться в отличной форме!
Комплекс разработала Ирина Кашуба - финалист ежегодной национальной премии в области фитнеса Onfit Awards 2011 в номинации «Лучший персональный тренер в тренажерном зале», менеджер по фитнесу клуба «Fitness House в Девяткино» (Санкт-Петербург), ведущий преподаватель Корпоративного университета Ftness House по направлению «Тренажерный зал», мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, многократная чемпионка и призер российских соревнований.
Общее описание
Этот комплекс поможет тебе сбросить лишний вес или поддержать хорошую спортивную форму, пока под боком нет фитнес-клуба. Если хочешь похудеть - занимайся как минимум 3 раза в неделю, если задача - поддержать форму, то достаточно 2-х тренировок в неделю.
Все, что нужно для занятий, это коврик (подойдет любое покрытие - главное, не лежать на голом холодном полу или земле) и две гантели. Гантели можно заменить двухлитровыми бутылками с водой.
Каждое упражнение выполняй в трех подходах. Количество повторений в подходе 20-25. Не забывай отдыхать между подходами до 2-х минут. Можешь пить воду на тренировке. И внимательно следи за техникой выполнения!

Holy Tea - Чай Доктора Миллера

Святой Чай доктора Миллера - разработанный доктором Билом Миллером (Джексон, Тенесси, США) - уникальная безопасная смесь трав, которая содержит только натуральные вещества, и очищает не только пищеварительный тракт, но и весь организм в целом.

В основу чая входит уникальное растение, в народе его называют Марьин Татарник (в медицине известен также как расторопша пятнистая или чертополох молочный, святой чертополох, Мэри чертополох и др.).   


Название чая не имеет никакой религиозной подоплеки и происходит от названия одного из его основных компонентов - Святого Чертополоха (Марьин Татарник, расторопша, молочный чертополох и др.), тем не менее, многие пользователи часто благодарят бога за этот целительный подарок.

Хочешь быть стройной?Будь!

Вчера почти целый день читала рассылку Ярослава Брина .Хорошо пишет,неказенным языком.
Вроде бы все то же.Меньше есть и больше двигаться,но есть моменты,которые для себя отметила и поделюсь с вами.


Во-первых,для похудения нужна цель.Любимые джинсы,в которые не влазишь,восхищенные взгляды прохожих и т.д.,выбирайте сами.


Никогда не сидите на голодных диетах!Результат получите,но кратковременный,через месяц -два ваши килограммы вернутся к вам с друзьями.Проверено не единожды.Наш организм в случае голода начинает расходовать не жир,а то,что более доступно-мышцы и выводит воду.


Вообще не голодайте!Да,есть надо меньше,если хочешь похудеть,убрать мучное,сладкое и жирное.Но не голодать,а есть шесть раз в день!Я бы еще сказала,что так радикально не меняла бы своих вкусовых пристрастий.Полностью лишиться конфет для меня нереально.Пару штук в день вполне можно себе позволить.

Как не стать старой калошей

     
      О синдроме «тетки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…

Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она якобы «забегала в гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но
вместе с тем сильной, уверенной « внутренней девчонке». Происходило это в виде «вдруг откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное – в виде ворчания на домашних, « что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.

Похудеть при помощи силы мысли

"Мечта о стройной фигуре преследовала меня с самого детства. Сколько себя помню – то сидела на диете, то ела все без разбора после очередной недели голодовки.

Перепробовала и фитнес-клубы, индивидуальные программы… да что там говорить, наверно нет ни одного способа похудеть, который я не испытала на себе за 25 лет жизни.

Результаты, если и были, то исчезали за пару недель, а лишние килограммы не только возвращались, но и приводили с собой «друзей».
Так, однажды, я плюнула на все и решила прекратить мучить свой собственный организм диетами и тренировками. А так как я практикую закон притяжения в повседневной жизни, решила использовать его и для улучшения фигуры, похудения, то бишь.